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CONCEPTOS AL-ANON - LA CODE - HERRAMIENTAS PARA RECUPERARNOS

 

PASOS TRADICIONES Y LEMAS

PASOS, TRADICIONES Y LEMAS PARA RECUPERARNOS  DE  LA CODEPENDENCIA DALE ...

 

QUE ES LA CODEPENDENCIA

ES UNA ENFERMEDAD QUE NOS HACE DEPENDER DE OTROS

 

FORMAS PARA RECUPERARNOS

PODEMOS LLEGAR A SER LIBRES Y QUE NO NOS AFECTE LA CONDUCTA DE OTROS

ORACION DE LA SERENIDAD

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Esta Oración es un bálsamo a la hora de enfrentarnos al mundo, rezarla nos hará mucho bien y nos ubicará en lo que es nuestro deber y lo que le corresponde a los demás y a nuestro Poder Superior (PS).   Al principio puede que no creamos en su efecto sanador pero igual nos ayudará si mantenemos un criterio abierto.    Si a muchos les sirve, seguro a nos ha de servirnos también.      Si te sientas abandonado por ese Dios o Poder Superior es la code que te esta afectando en gran medida y te aleja de lo bueno que puedes recibir.

En mi caso al vivir con una familia de origen disfuncional, me hizo creer que por haberme fallaron mis padres daba por hecho que tambien mi Poder Superior me desamparó.    Con esta Oración y estudiandola comprendí que EL estuvo en muchos momentos de mi vida, solo que no lo veía o escuchaba y no dejé que me ayudara.    Con sano juicio y recobrando mi espiritualidad utilizo esta herrameinbta del Programa que me es valiosísima.   No pierdes nada, solo utilízala aunque creas que no funciona, con el tiempo entenderas mejor su mensaje y lo que puede hacer en tu vida.

ORACION  DE  LA  SERENIDAD VERSIÓN CORTA

DIOS
Concédeme la serenidad de aceptar las cosas que no puedo cambiar,
VALOR
Para cambiar aquellas que puedo
Y SABIDURÍA
Para reconocer la diferencia,
HAGASE
Tu voluntad y no la mía,
Amén.

ORACION  DE  LA  SERENIDAD VERSIÓN LARGA

“Dios, concédeme la serenidadpara aceptar las cosas que no puedo cambiar,
el valor para cambiar las cosas que puedo cambiar
y la sabiduría para conocer la diferencia;
viviendo un día a la vez,
disfrutando un momento a la vez;
aceptando las adversidades como un camino hacia la paz;
pidiendo, como lo hizo Dios,
en este mundo pecador tal y como es,
y no como me gustaría que fuera;
creyendo que Tú harás que todas las cosas estén bien
si yo me entrego a Tu voluntad;
de modo que pueda ser razonablemente feliz
en esta vida e increíblemente feliz
Contigo en la siguiente.
Amen.”

LA  ORACIÓN  DE  LA  SERENIDAD POR  REINHOLD  NIEBUHR

"DIOS,
Concédeme la serenidad para aceptar las cosas que no puedo cambiar,
El valor para cambiar las cosas que puedo cambiar y la sabiduría para conocer la diferencia.
VIVIENDO
Un día a la vez, disfrutando un momento  a la  vez;
ACEPTANDO
Las adversidades como un camino hacia la paz;
PIDIENDO
como lo hizo Dios, en este mundo pecador tal y como es,
y no como me  gustaría que fuera;
CREYENDO
Que Tú harás que todas las cosas estén bien
si yo  me entrego a Tu voluntad;
de modo que pueda ser razonablemente feliz
en  esta vida  e increíblemente feliz
Contigo en la siguiente.

amen."

HISTORIA DE LA ORACIÓN

Esta hermosa oración fue escrita por un hombre llamado Reinhold Niebuhr en 1943. (Wrigth City, 1892-Stockbridge, 1971) Teólogo estadounidense, ordenado ministro de la Iglesia evangélica, fue pastor en Detroit hasta 1928 y después enseñó en el seminario teológico de Nueva York (1930-1960).    Demostró la unión entre el liberalismo político y la teología bíblica. Las palabras tienen un significado especial para aquellos que están “buscando paz” en tiempos de agitación, desesperación o incertidumbre en sus vidas.    Esta oración ha sido asociada con los programas de 12 pasos ofreciendo fortaleza y calma mientras se persigue una vida más estable.

A.A. no originó La Oración de la Serenidad.     Parece que durante muchos siglos se han usado diferentes versiones de ella en varias confesiones religiosas, y en la actualidad es ampliamente usada fuera de A.A., tanto como dentro de la comunidad.     Bien sea que pertenezcamos a esta o a aquella iglesia, que seamos humanistas, agnósticos, ateos, la mayoría de nosotros hemos encontrado en esas palabras una guía maravillosa para adquirir la sobriedad, mantenernos sobrios y gozar de nuestra sobriedad.    Ya sea que miremos la Oración de la Serenidad como una oración real o simplemente como un ferviente deseo, nos ofrece la fórmula simple para adquirir una vida emocional saludable……
http://www.alcoholicosanonimosgrupocaricuao.org.ve/pag80.htm

LA  ORACIÓN  DE  LA  SERENIDAD Y  LOS  CODES

Esta Oración es una herramienta (concepto Al-Anon a aplicar en los grupos de autoayuda)  muy importante a la hora de recuperarnos ya que como buenos codes, queremos que todo sea a nuestro parecer, en busca de nuestra felicidad a pesar de no conseguirla.
Hay muchas cosas que podemos hacer por nosotros, pero por vivir pendientes de la vida de otros, olvidamos cuidarnos y hacer lo que nos corresponde para nuestro bienestar, esta Oración nos recuerda que hay un ser superior y que no tenemos todas las respuestas.

Al estar en Codependencia activa, no vemos la realidad y no reconocemos la diferencia de nuestra vida y la de otros, de nuestra conducta y la de otros, de nuestros sentimientos y el de los demás, entonces la Oración de la Serenidad nos guía para empezar a aceptar que hay cosas que se pueden cambiar y otras que nos volveran locos si queremos cambiarla.

Si no hemos logrado estar serenos en nuestras vidas, dejar en manos de Nuestro Poder Superior nuestros asuntos es un acto de valentía que nos salvaría de la desesperación y seremos más espirituales dejando a un lado todo lo material que no podemos alcanzar.

MI  SERENIDAD  DEPENDE DE ACEPTAR  LO  QUE  NO  PUEDO  CAMBIAR

NO PUEDO CAMBIAR:

- La conducta de los demás.
- Los errores de los demás.
- Lo que hablan y piensan los demás.
- Lo que murmuran los demás.
- La Codependencia de los demás.
- La adicción de los demás- cigarrillo, alcohol, etc.
- El estado de ánimo de los demás.
- La educación de los demás.
- El desorden de los demás.
- Los gustos de los demás.
- La impuntualidad de los demás.
- Las conductas raras de los demás.
- La música que le gusta a los demás.
Me gusta recordar las cosas que no puedo cambiar para no perder mi serenidad.

Derechos reservados si lo copia anote su procedencia.

 

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