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CONCEPTOS AL-ANON - LA CODE - HERRAMIENTAS PARA RECUPERARNOS

 

PASOS TRADICIONES Y LEMAS

PASOS, TRADICIONES Y LEMAS PARA RECUPERARNOS  DE  LA CODEPENDENCIA DALE ...

 

QUE ES LA CODEPENDENCIA

ES UNA ENFERMEDAD QUE NOS HACE DEPENDER DE OTROS

 

FORMAS PARA RECUPERARNOS

PODEMOS LLEGAR A SER LIBRES Y QUE NO NOS AFECTE LA CONDUCTA DE OTROS

HUMILDAD

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SACRIFICIO O HUMILDAD

Para iniciar el proceso de recuperación de la Codependencia a alguien o algo, debemos aprender a ser humildes, ya que muchas veces creemos erróneamente que ser humilde es dejarnos humillar, rogar, suplicar o dejar que nos hagan daño. De nuestra niñez aprendimos a defendernos ya que nos hicieron mucho daño hasta nuestros padres, nos volvemos altaneros, violentos o sumisos y llenos de resentimientos.   Otras veces llegamos a sentirnos tan poderosos de nuestro valor de contraatacar, para juzgar, censurar y desquitarnos, que nos creemos unos Dioses, fuertes y perfectos.  Esto es inconsciente, es la Codependencia.   Esta actitud nos hace daños más a nosotros mismos que a a quienes contraatacamos, nos aísla, por eso los code casi siempre somos personas solitarias y con carga de mucho dolor interno que reflejamos en nuestras explosiones de violencia.

Nuestra humildad:
No se mide por lo que ayudemos a los demás.
No es exigir ni rogar.
No es humillación.

Ser humilde:
Es creernos igual a los demás,
Es aceptar que somos perfeccionistas,
Es dejar de exagerar los defectos de los demás,
Es hacer mis asuntos y dejar que otros se ocupen de los suyos,
Es no exigirle a Nuestro Poder Superior que haga lo que deseamos,
Es aceptar que necesitamos cambiar y buscar ayuda,
Es conocer nuestras necesidades, no se anteponer a las de los demás,
Es estar dispuesto a abandonar nuestros defectos,
Es aceptar que no podemos cambiar a nadie,
Es dejar hablar a los demás y aceptar que tienen derecho a tener sus opiniónes,
Es aceptar que somos codependientes,
Es ayudar ayudándonos,
Es reconocer que no tenemos todas las respuestas.
Es reconocer nuestros límites.
Es pedir sano juicio y reconocer que no somos mejor que otros.
etc.

Ser humilde es ser nosotros mismos, no es sacrificio.

Valor para cambiar,

 

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