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CONCEPTOS AL-ANON - LA CODE - HERRAMIENTAS PARA RECUPERARNOS

 

PASOS TRADICIONES Y LEMAS

PASOS, TRADICIONES Y LEMAS PARA RECUPERARNOS  DE  LA CODEPENDENCIA DALE ...

 

QUE ES LA CODEPENDENCIA

ES UNA ENFERMEDAD QUE NOS HACE DEPENDER DE OTROS

 

FORMAS PARA RECUPERARNOS

PODEMOS LLEGAR A SER LIBRES Y QUE NO NOS AFECTE LA CONDUCTA DE OTROS

LOS GRUPOS SI SON PARA

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Para recuperarnos rápidamente hay formas de compartir o dejar los mensajes que a continuación les detallo:

LOS GRUPOS SI SON PARA

1.-  Concentrarnos constructivamente en los conceptos Al-Anon.

2.-  Liberarnos de compadecernos o "parecer la víctima".

3.-  Aplicar Al-Anon  para "asuntos por resolver"  o problemas por la code.

5.-  Compartir mútuamente la forma de salir adelante aplicando Al-Anon.

6.-  Dar mensajes que ayuden a recuperarnos de la code y a los demás.

7.-  Concentrarnos en nosotros mismos (yo) y soltar a nuestros seres queridos.

8.-  Fomentar nuestro crecimiento y del grupo al buscar y comunicar nuevas formas de cambiar.

9.-  Recordar que concentrarnos en otros magnifica los problemas y nos perturba tanto a nosotros como a los demás.

10.-Desprendernos de nuestros defectos de carácter.

11.-Sentirnos dignos y merecedores de respeto, no repetir nuestras faltas o lo que nos hacen en forma denigrante y mejorar nuestra autoestima.

12.-Dejar mensajes positivos y no negativos que no aportan nada a ningún miembro del grupo.

13.-Detallar lo que hemos aprendido al aplicar en nuestras vidas Al-Anon.

14.-Concentrarnos en los principio de Al-Anon y no en los problemas personales. No esperar que los miembros del grupo resulvan nuestros problemas.

15.-Pasar el mensaje de esperanza y del valor para cambiar por medio de los conceptos Al-Anon.

Un día a la vez en al- anon, pág. 75, 88, 127, 128, 134, 329 )


Derchos reservados, si lo copia, anote su fuente o bibliografía.


 

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