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CONCEPTOS AL-ANON - LA CODE - HERRAMIENTAS PARA RECUPERARNOS

 

PASOS TRADICIONES Y LEMAS

PASOS, TRADICIONES Y LEMAS PARA RECUPERARNOS  DE  LA CODEPENDENCIA DALE ...

 

QUE ES LA CODEPENDENCIA

ES UNA ENFERMEDAD QUE NOS HACE DEPENDER DE OTROS

 

FORMAS PARA RECUPERARNOS

PODEMOS LLEGAR A SER LIBRES Y QUE NO NOS AFECTE LA CONDUCTA DE OTROS

PARA COMPARTIR ADECUADAMENTE

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RECORDEMOS

COMPRTIR O DEJAR MENSAJES BENEFICIOSAMENTE

Es más beneficoso para recuperarnos tratar de compartir enfocándote en nuestra persona (nuestro YO) y en nuestros sentimientos.

Si deseas compartir de tus familiares puedes hacerlo pero en forma breve y preferible enfocarte en tu persona y lo que sientes.

Como en los grupos, no dar consejos, dar sugerencias y no molestarse si los compañeros (as) no sigue al pie lo que les sugerimos.       Muchos están afectados en diferente forma y su recuperación varía por muchos factores como su grupo familiar, toque de fondo, daño en la niñez, accesibilidad al grupo de autoayuda, su madrina o padrino, terapeuta, etc..

Hay que evitar el control y engancharnos con otra persona ya que esto es code, entendiéndose por "engancharse" estar molestos con alguien por lo que hace.

Es bueno compartir, pero enfocándonos en primera persona.   Ejemplos: de compartir en primera persona:

”en mi experiencia personal”“
"a mi me ha pasado”“
"yo he aplicado”“
"a mi me ha servido”.

Esta forma de compartir llega mejor al code que no le gusta que le den consejos.


Derechos reservados, si lo copia coloque su procedencia o bibliografía.

RECORDANDO LO QUE DICEN LAS TRADICIONES

Tradición 10:
Los grupos …. No deben emitir opiniones acerca de asuntos ajenos a sus actividades …. Su nombre no debe mezclarse en polémicas públicas.

No tenemos propaganda para no alejarnos de los principios espirituales o no ser un grupo enteramente comercial.

Tradición 11:
Nuestra política de relaciones públicas se basa más bien en la atracción  que en la promoción….

Con nuestro ejemplo ayudaremos a que otros busque su recuperación y no promoviendonos por medios de comunicación.

Importante:
En los grupos todos los particitantes estan en la total libertad de retirarse si no aceptan o comparten el espíritu de estas Tradiciones.      Agradecemos apoyar los conceptos.

COMPARTIENDO EN EL GRUPO VIRTUAL

En Codependientes y sus Sentimientos, el grupo virtual para compartir se sigue lo antes señalado, con la única diferencia que es por medio virtual o el inetrnet y el Anonimato es más fácil.   Todo lo relacionado con el compartir a partir de la ayuda mútua, enfocarnos en la recuperación y no solo utilizar este medio para descargar nuestras frustaciones esta establecido.      Todos al igual que en los grupos presenciales somos codependientes y seguir lo que nos señalan los conceptos ayuda para no crear conflictos por diferencias de opiniones.

Si solo utilizamos el grupo para leer o quejarnos sin aportar lo aprendido o buscar lo que debemos aplicar de Al-Anon, no es retroalimentación y no nos recuperaremos satisfactoriamente o recibiremos la ayuda que necesitamos.   No se sugiren estos parámetros como adminstradora del grupo, lo sugerimos como compañera de grupo para pasar el mensaje de como recuperarnos de la Codependencia.

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