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La Codependencia es

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DEPENDENCIA EMOCIONAL

La Codependencia es una enfermedad emocional que nos hace depender emocionalmente de la presencia de otras personas sin vivir ni dejar vivir a los demás.

DEPENDER EMOCIONALMENTE  ES UNA ENFERMEDAD

Codepender emocionalmente de las personas casi siempre se adquiere en la niñez por vivir con adultos inestables, adictos al alcohol u otra sustancia o bien adictos al trabajo, a los juegos de azar, las comidas, compras, etc. o por vivir en casa de padres estrictos en hogares disfucnionales (que no funciona bien).  De adultos tambien podemos convertirnos en Codependientes por cuidar a un miembro de la familia con una enfermedad crónica, tener un hijo con problemas graves de conducta o una tener una pareja violenta y manipuladora, aunque pueden haber otras posibles causas.    Aunque las causas pueden ser muchas,  los síntomas son los mismos con muy pocas variantes.

Dicen que es una  enfermedad incurable y que al recuperarnos dejamos los síntomas.   Si dejamos de aplicar los conceptos volvemos donde dejamos la enfermedad ya que se comporta igual que cualquier otra enfermedad crónica como por ejemplo la diabetes, obesidad o afecciones digestivas en donde si se toman las medicinas hay mejoría y al no tomarlas o dejar los cuidados, vuelven los mismos síntomas.

Al ser depender de un familiar con problemas es tanto el sufrimiento que es posible que lleguemos a morir primero nosotros que ellos, porque siempre hacen lo que quieren en cambio nosotros nos tomamos más “a pecho” las cosas y nos enfermamos más mental y físicamente.

  

ALGUNAS DEFINICIONES DE LA CODEPENDENCIA

Relaciones personales caóticas  pero estimulantes.   Relaciones inmanejables que también acarrean su carga de dolor.  Robin Norwood.

Permitir que la vida se vea afectada por la conducta de otra persona y obsesión de cambiar dicha conducta.      Mellody Beattie

Enfermedad que se manifiesta en la incapacidad para lograr participar positivamente en una relación.    M. B de castillo,   E. B. De maqueo, T. P. De Martínez

Vivir pensando en los errores y las desilusiones del pasado.  Al-Anon  

Estados de ánimo desfavorables, problemas de conducta, estados emocionales alterados, sentimientos desfavorables.   Marcellux Bosq M.

Depender de lo que otros hagan, digan o piensen.   Maryjann

Otros síntomas:
•Cuidar de los demás y olvidar las propias necesidades.
•Querer controlar a los demás, lo que hacen, piensan y dicen.
•Preocupación constante.
•Sentirse utilizado y permitirlo.
•Querer ser perfecto, nítido, sin errores, ser perfeccionista.
•Tener miedos, fobias
•Desconfiar de todos.
•Negativismo
•Ser poco tolerante con nosotros mismos y los demás.
•Ser juez implacable de nuestros actos. 
•Tener críticas constantes de los demás.
•Tener pensamientos obsesivos con la muerte.
•Tener sentimientos de venganza.
•Estar a la defensiva siempre.
•Dolores de cabeza, espalda, mareos, cansancio o desgano.
•Tener pesadillas nocturnas.
•Tener poca concentración  

Casi siempre si tenemos estos síntomas y no hay una enfermedad son producto de nuestra mente dependiente.

 

DETENIENDO LA ENFERMEDAD

Por medio de un programa de recuperación de los 12 Pasos podemos detener la enfermedad pero no eliminarla, de ahí la importancia de hacer parte de nuestra vida los Conceptos de Recuperación.   La code, como le decimos en este sitio,  permite que la conducta de otra persona nos afecte al obsesionarnos por cambiar su comportamiento y buscar a toda costa controlar lo que dice, hace o piensa sacrificando nuestro bienestar.

Al momento de reconocernos Codependientes, aceptar sus síntomas y buscar la forma de cambiar, seremos capaces de poner en práctica las herramientas o conceptos de un Programa de Recuperación en compañía de un grupo de personas que han experimentado el cambio y que nos mostraran el camino a seguir mediante sus compartires y ejemplos.  No dejemos de buscar el valor para cambiar, esto es algo que ¡NADIE PUEDE HACER POR NOSOTROS!

 

LA  CODEPENDENCIA  ES  PROGRESIVA

(CADA  VEZ NOS  SENTIMOS  PEOR)

En las primeras etapas de la dependencia emocional el niño trata de ser complaciente, sumiso, payaso, invisibles para evitarse problemas.   De adolescente se copian las malas conductas de los adultos, se es un rebelde sin causa, se buscan compañías poco adecuadas que aceptan todo lo malo que se hace, siendo éste el momento donde se empieza a probar diferentes drogas suaves como el alcohol, el cigarrillo o el café.     Como adultos ya se puede ser muy agresivo, irresponsable, se buscan una tras otra parejas inadecuadas, no se quiere ningún compromiso o se acepta la agresividad de la pareja. 

Pasado el tiempo, este adulto se siente cada vez peor, no sabe relacionarse, se aísla, deprime, se vuelve abusador de su familiares o dependiente extremos de ellos, piensa en suicidarse, come demasiado o come poco.   Paradójicamente parece que dependen de él, pero él depende de los demás, se ve fuerte pero se siente desamparado, controla pero se deja controlar tanto de sus familiares como de alguna droga, es un ser disfuncional.   Es una enfermedad progresiva.

 

LO QUE  HACE  LA CODE  EN  NUESTRAS  VIDAS

•Nos impide actuar como quisiéramos o de hacer lo que debiéramos.
•Nos quita la energía, la alegría de vivir.
•Nos hace vivir a medias, con rabia, resentimientos, falta de confianza.
•Nos hace quejarnos de los demás mientras que los otros de quejan de nosotros.
•Nos desespera porque nuestra vida anda mal.
•Nos estanca.
•Nos esclaviza a otras personas.
•Nos quita la libertad de actuar según nuestras propias convicciones.
•Nos pone anormalmente obsesionados a ilusiones, creencias, comportamientos.
•Nos hace sentir una espiritualidad inadecuada y confusa.
•Deteriora nuestra vida y nos empuja a la muerte.
•Nos hace actuar de manera destructiva sin poder controlarlo.
•Nos hace parecer fuerte pero se está lleno de miedo.
•Nos llena de tensión interna, se pone cara dura y firme, ocultando lo que se siente.
•Nos hace demostrar lo que no somos.
•Nos atrapa de cansancio por las peleas y tensiones de las relaciones con otros.
•Nos hace reaccionar con enojo por pequeñeces.
•Nos hace rezar por obligación en vez de buscar la autenticidad en la relación con Dios.
•Induce a una vida destructiva.
•Hace que todos se vean viven tristes, angustiados, acomplejados y con miedo.
•Nos hace controlar, imponer y ordenar.
•Nos llena de enfermedades que progresan por la falta de deseo de vivir.
•Nos hace esconder los problemas.

Fragmentos tomados de Ser Libre Pág. 15 al 20

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