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CONCEPTOS AL-ANON - LA CODE - HERRAMIENTAS PARA RECUPERARNOS

 

PASOS TRADICIONES Y LEMAS

PASOS, TRADICIONES Y LEMAS PARA RECUPERARNOS  DE  LA CODEPENDENCIA DALE ...

 

QUE ES LA CODEPENDENCIA

ES UNA ENFERMEDAD QUE NOS HACE DEPENDER DE OTROS

 

FORMAS PARA RECUPERARNOS

PODEMOS LLEGAR A SER LIBRES Y QUE NO NOS AFECTE LA CONDUCTA DE OTROS

Codependientes y sus sentimientos

APLICANDO HOY

PENSAMIENTO DE HOY 9 DE FEB. 2016 - ANTES DE LA IRA...

El problema no es que me enfade sino que no se como canalizar mi ira adecuadamente.

Cuando siento deseos de agredir a alguien, agarro mi almohada y golpeo furiosamente mi cama.  Cuando siento deseos de aniquilar a alguien, me desahogo limpiando el horno.  Trato de liberarme de la ira lo antes posible para no acumular resentimientos de los cuales me será difícil liberarme después.

Librito Valor para Cambiar, Pág. 193

**********

QUE APLICAR HOY

Reconocer cuando viene la Ira, aplicar conceptos como lecturas sobre el tema, llamar a nuestra Madrina, ponernos a escribir y desahogarnos, pegarle a la almohada, a mi me resulta alejarme de esa persona para no actuar impulsívamente.  Hay muchas opciones,busquemoslas.

Pensamiento de Maryjann

Valor, mucho valor para cambiar,

Valor para cambiar,

Maryjann

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Mensaje de Maryjann

¡ CLARO QUE SI ! SI PUEDES RECUPERARTE DE LA CODEPENDENCIA: No es imposible dejar de depender de otra persona, todo esta sujeto al empeño que le pongas en aplicar algunos conceptos en tu vida diaria, hacer y dejar de hacer algunas cosas que erróneamente crees correctas y que te fusionan a esa persona afectándote sobremanera lo que dice, hace o piensa...

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Dirección de Los Grupos

TU GRUPO VIRTUAL

VISITA HOY TU GRUPO DE AUTOAYUDA

DE CODEPENDIENTES Y SUS SENTIMIENTOS:

https://groups.google.com/forum/#!forum/codependientesysussentimientos

También puedes encontrar LOS GRUPOS POR PAIS al darle clic al enlace abajo.  Si no encuentras la dirección que buscas, acércate a los grupos de Alcohólicos Anónimos (AA) Codependientes Anónimos (Coda) o cualquier otro que trabajen los 12 Pasos o la Codependencia.  Actualmente ya muchos médicos saben sobre la Code y refieren los grupos de autiayuda.

Maryjann

Dale "CLIC para ver los GRUPOS POR PAIS"

A veces, la vida y la gente parecen presionar y presionar. Como
estamos tan acostumbrados al dolor, podremos decirnos a nosotros
mismos que no nos duele. Como estamos tan acostumbrados a que la gente
nos controle y nos manipule, podremos decirnos que estamos
equivocados.



No estamos equivocados. La vida nos está presionando y lastimando para
captar nuestra atención. A veces, el dolor y la presión apuntan hacia
una lección. La lección puede ser que nos hemos vuelto demasiado
controladores. O quizá se nos está empujando para que nos adueñemos de
nuestro poder para cuidar de nosotros mismos. La cuestión son los
límites.



Si alguien o algo nos está presionando hasta el límite, eso es
exactamente lo que está sucediendo: nos han presionado hasta nuestro
límite. Podemos estar agradecidos por esa lección que está aquí para
ayudarnos a explorar nuestros límites y a fijarlos.



Hoy me daré permiso para fijar los límites que quiero y que necesito
fijar en mi vida.








Melody Beattie- Lenguaje del Adios- Reflexiones Diarias
   

Para Recuperarte de la Code

RECUPERARTE DE LA CODEPENDENCIA: Cambiar, ponerte en acción, iniciar un cambio y buscar ayuda es algo que nadie puede hacer por ti. Tu Poder Superior, Los Grupos, Los libros, Los grupos ya sean presenciales o virtuales servirán si tu haces tu parte.   Tu parte es empezar a hacer lo que se detalla a continuación......


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